پلی لیست ماه را بشنوید
جدیدترین ها
فشن و استایل
جدایی از جسم، پرواز روح
فیلم
کومیکو در جستجوی گنج
فرهنگ و هنر
ما همه مهاجریم. Ellis پروژه جدید JR با همراهی Robert Deniro
فیلم
یکی از بهترین فیلم های کمدی سال
موسیقی
معرفی موسیقیدان ماه Simen Mitlid
فشن و استایل
نگاهی به پرطرفدارترین ترند پارچهٌ امسال
پچ پچ
آداب و رفتار حرفه ای : شرکت در جلسات ١
بی جوراب را
درصندوق های خود دریافت کنید

معجزه های چغندر قند

۹۳/۰۹/۰۶


چغندر قند گیاهی است با نام علمی‌ “Beta Vulgaris” از خانوادهٔ اسفناج که منشأ آن سواحل مدیترانه در اروپا، آسیا و شمال آفریقا استاین گیاه از سه‌ بخشِ برگ، ساقه و ریشهٔ‌  که همان لبو نام دارد تشکیل شده است و همهٔ بخشهای آن قابل مصرف می‌باشد

نظر

بهترین زمان برای مصرف میوه

۹۳/۰۸/۲۹

میوه مفیدترین، انرژی بخش‌ترین و حیاتی‌ترین خوراک در طبیعت است ولی‌ به شرط آنکه بدانید چطور و چه وقت آن را مصرف کنید.

-میوه‌ها باید جداگانه و روی معدهٔ خالی‌ مصرف شوند. زمان هضم و جذب میوه در بدن بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه می‌باشد و بهتر است در این مدت چیز دیگری میل نکنید تا بدن قادر باشد راحت تر عمل هضم را انجام دهد.

نظر

نکاتی‌ ساده برای یک خواب راحت

۹۳/۰۸/۱۶

خواب نقش بسیار مهمی‌ را در سلامت انسان ایفا می‌کند. خواب کافی‌ در ساعات مناسب به سلامت ذهن، جسم و کیفیت زندگی‌ کمک می‌‌کند. استفادهٔ مفید از ساعات بیداری در درجهٔ اول به کیفیت خواب شما بستگی دارد. هر فرد در شبانه روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارد که می تواند برای هر فرد متغیر باشد.

نظر

آوکادو و خواص آن

۹۳/۰۷/۲۴

آوکادو میوهٔ‌‌ درخت آوکادو،  گیاه بومی آمریکای جنوبی و مکزیک است که تا بیست متر رشد می‌کند و در مناطق گرم و استوایی می‌‌روید. 

آوکادو یک میوهٔ‌‌ غنی از مواد مغذی و اسیدهای چرب مفید است که بدن قادر به ساختن آنها نمی‌‌باشد.

آوکادو را می‌‌توانید در سالاد، ساندویچ، نوشیدنی و یا حتی به عنوان دسر مصرف کنید.

نظر
دانلود خلاصه کتاب ماه
چایی با سمیرا
دستور غذاهای گیاهی
استایل های خیابانی
پادکست موسیقی سامانیزم