پلی لیست ماه را بشنوید
جدیدترین ها
فشن و استایل
جدایی از جسم، پرواز روح
فیلم
کومیکو در جستجوی گنج
فرهنگ و هنر
ما همه مهاجریم. Ellis پروژه جدید JR با همراهی Robert Deniro
فیلم
یکی از بهترین فیلم های کمدی سال
موسیقی
معرفی موسیقیدان ماه Simen Mitlid
فشن و استایل
نگاهی به پرطرفدارترین ترند پارچهٌ امسال
پچ پچ
آداب و رفتار حرفه ای : شرکت در جلسات ١
بی جوراب را
درصندوق های خود دریافت کنید

لیموناد توت فرنگی: سالم، تازه و خنک کننده

۹۳/۰۸/۰۲

یکی‌ از آسانترین راه‌هایی‌ که روز خسته کننده مان را  کمی‌ دوست داشتنی تر می کند، درست کردن لیموناد است. اگر مثل ما به سلامتیتان اهمیت می دهید، چه بهتر از اینکه لیموناد را به صورت تازه در خانه تهیه کنید، تا قادر باشید بنا به طبع و سلیقه خود مقدار شکر نوشیدنی تان را کم یا زیاد نمایید.

نظر

بستنی یخی سالمِ هندوانه و توت فرنگی‌

۹۳/۰۷/۲۲

کمتر کسی هوس بستنی خوردن از سرش میوفتد، ولی‌ هر وقت حرف از بستنی میشود اغلب مردم مردد میشوند و بلافاصله شروع می کنند به شمردن کالری و یا اینکه از ترس خارج شدن از رژیم سالم روزانه شان فکر بستنی خوردن را از سرشان بیرون می کنند. غافل ازینکه در خانه با استفاده از میوه های تازه می توان بستنی یخی‌های خوشمزه و در عین حال سالمی درست کرد، که نه تنها تحمل گرمای روز را آسان تر می کند، بلکه هوس خوردن شیرینی‌ را هم کاهش میدهد.

نظر
دانلود خلاصه کتاب ماه
چایی با سمیرا
دستور غذاهای گیاهی
استایل های خیابانی
پادکست موسیقی سامانیزم